腰痛の原因
【老化】
年をとれば誰でも腰痛にリスクは高まる
人は誰でも、年齢を重なれば腰痛になりやすくなるものです。それには、大きく２つ理由があります。
腰の負担の蓄積
ヒトの体は、腰痛とは切っても切り離せません。ヒトは直立歩行をするために、もともと腰に負担がかかりやすい仕組みになっています。そのため、長いこと生きていると腰にも相当の負担がたまっています。
骨の量の減少
ヒトは誰でも30歳を過ぎたころから、骨の量は減少していきます。そして骨からカルシウムが抜けてきってスカスカになってしまうと「骨粗しょう症」と呼ばれるようになります。腰骨の強度も弱くなって、炎症を起こして、腰痛を起こしやすくなるというわけです。
ヒトの骨の量は、若い頃にどれだけ作られたかが勝負です。子供のうちからた〜くさんカルシウムを摂取して骨を作っておくことが大切でしょう。
年をとってから、腰が90度近くまで曲がってしまったお年寄りのようになりたくなければ、若いうちからしっかりと腰痛対策を行っておきましょう。
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